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乳清蛋白

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运动健身人群需要确认他们是否摄入了足够的蛋白质,以达到增加精益肌肉的健身目的。 Myprotein 的速效乳清蛋白补充品正是为这类健身人群设计。我们的乳清蛋白粉系列产品会根据使用者的个人训练需求,设计不同含量的营养物质配方。产品形式更是有袋装、粉桶以及加水即摇的瓶装形式,十分广泛。

乳清蛋白奶昔

乳清蛋白奶昔饮品深受各类体育运动爱好者的广泛欢迎,其原因如下:

1. 乳清蛋白奶昔的氨基酸含量科学全面,种类齐全,可提供丰富的蛋白质。蛋白质由氨基酸构成,而氨基酸是组成肌肉的基本,因此蛋白质对肌肉增长可谓是至关重要。人体当中存在能够构成蛋白质的 20 种氨基酸。其中有 9 种是人体必需氨基酸,因为他们不能由人体自身合成,只能够通过饮食或者补剂摄入。而乳清蛋白能够提供足量的人体必需氨基酸,因而对于想要增加每日蛋白质摄入量的人群来说,乳清蛋白奶昔饮品是最佳选择。

2. 乳清蛋白奶昔具有极高的生物利用率。乳清蛋白在众多蛋白质当中脱颖而出,是因为它能够超快速的被身体吸收,对急需补充营养的身体来说是极佳的蛋白质来源。另外,因为具有超高的吸收率,所以乳清蛋白最适合在高强度锻炼之后使用。

3. 口味丰富,乳清蛋白奶昔具有多种可口风味供您选择。凭借现代高级制造工艺,Myprotein 乳清蛋白粉有超过 53 种不同的美味口味,提供给你前所未有的蛋白粉摄入体验,同时满足人体额外的营养需求。

浓缩乳清蛋白粉

乳清蛋白是生产奶酪过程当中的副产品,然而各种乳清蛋白系列产品的生产过程不尽相同。通过不同程度的过滤,乳清蛋白产品中所含蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例相应有所改变,适用于匹配不同的训练目标。

浓缩乳清蛋白(通常缩写为 WPC)被称为第一代的乳清蛋白粉产品。一般来说,现代浓缩乳清蛋白粉产品的蛋白质含量从 60% 到 80% 不等。优质浓缩乳清蛋白粉的蛋白质含量可高达 89%,同时还包含 5% 至 10% 的乳糖和 1% 至 3% 的脂肪。

在种类繁杂的蛋白粉市场上,浓缩乳清蛋白产品以其物美价廉的特性成为最受健身爱好者欢迎的产品之一。

乳清分离蛋白粉

乳清分离蛋白粉(通常缩写为 WPI)的蛋白质含量高于浓缩乳清蛋白,其蛋白质含量可高达 96%。乳清分离蛋白粉通过超过滤过程最大程度的减少脂肪和乳糖含量,从而提炼出更高纯度的蛋白质。

乳清分离蛋白粉中所含的少量脂肪和乳糖有助于进一步提高蛋白质的吸收速率。这也是乳清分离蛋白粉深受广大健美运动员和健身达人欢迎的原因。由于极少的乳糖含量,乳清分离蛋白粉对具有乳糖不耐症的使用者来说更是理想的选择。

水解乳清蛋白粉

水解乳清蛋白(通常缩写为 WPH)作为最新一代的乳清蛋白粉,是目前运动营养品市场中最先进的蛋白粉类型。

水解乳清蛋白含有经过预先分解的蛋白质复合物,可让人体更快的消化吸收。这些蛋白质分子经过酶促分解成二肽和三肽,甚至更小的单元(简单氨基酸)以产生乳清水解物。这一过程被称为 '水解',它能够促进人体更快吸收乳清蛋白。正因如此,水解乳清蛋白粉比其他乳清蛋白粉更高效,价格也更昂贵。

蛋白粉的服用量?

蛋白粉的服用量取决于使用者的体型、年龄和活动量。对于运动员或正在追求增肌塑型的健身者来说,应该比一般人摄取更多的蛋白质。一般来说,运动健身者应以体重为基准,每天每公斤体重服用 1.2 至 1.7 克的蛋白质。请切记这只是建议量,具体用量还是要根据个人体质和训练目标来决定。

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