L-Carnitine左旋肉碱片
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L-Carnitine左旋肉碱片 顾客评论
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运动减脂的最佳辅助补剂
5我曾经遇到天花板,肌肉维度几乎一年没进展,皮下脂肪也几乎一年没进展。当时因为业务健身,时间、体力与精力受限,我不能够同时加大力量训练和有氧训练的强度。后来我想明白了,这是燃烧内脂肪带来的天花板,所以必须找到一个能够辅助燃烧脂肪的东西,让我可以不必过于强化有氧训练的同时,加大力量训练的负荷又有利于燃烧脂肪。于是,我开始在训练前30-60分钟补充左旋肉碱,然后开始30-45分钟的力量训练,再做30-40分钟的有氧训练。感觉很棒,力量训练时候结束时候,身体已经提前进入有氧状态,有氧训练时候,极点明显提前了10-15分钟,这样有氧训练的燃脂效果更明显了。最明显的进步,是一直以来6块腹肌下面的顽固脂肪逐步减少了,8块或9块腹肌有希望成功了。 当然,不运动的人,左旋肉碱是没有作用的;运动马上开始才服用,效果也会打折扣。 以上,仅仅是从我个人健身运动感悟而写的。不能动的人,也不可能绝对不动,但那不是健身运动范围,所以我说“没有作用”。
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