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肌酸

6 结果

经证明,肌酸可在持续的短时间、高强度锻炼中帮助增加体能,因此是一种备受青睐的运动补充成分。请在下方查看我们的产品系列。

排序:

Products

  • 一水肌酸片

    4.68 Stars 31 Reviews

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  • 一水肌酸粉

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  • KRE-Alkalyn®肌酸胶囊

    5.0 Stars 1 Reviews

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  • CREAPURE® 微粉化 水肌酸胶囊

    4.0 Stars 1 Reviews

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  • 一水肌酸粉(CREAPURE®)

    5.0 Stars 12 Reviews

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  • 肌酸乙酯粉

    5.0 Stars 2 Reviews

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肌酸具有哪些功效?

肌酸可帮助人体生成 ATP(三磷酸腺苷),该成分是人体内主要的能量载体。肌肉对这种 ATP 具有依赖性,因此其可在持续的短时间、高强度锻炼中帮助增加体能。


肌酸有哪些益处?

肌酸是一种天然合成物质,存在于牛肉、猪肉和鱼类等食物中,也可由人体在肝脏、胰腺和肾脏中自然生成。如需从膳食中获得足量的肌酸,则必须食用大量的肉类或鱼类,而我们的肌酸补充产品可为您提供更为简便实惠的替代选择。特别是因饮食习惯或偏好而无法食用动物类食品时,我们的大部分补剂均具备素食和纯素食属性;如上所述,肌酸可提高身体机能,因此是运动训练过程中价值非常高的补剂,可助您提升至全新水平,不断刷新个人佳绩。


哪种肌酸产品最适合我?

我们提供类别多样的肌酸补剂,包括粉剂、片剂以及可咀嚼肌酸等形式,旨在配合各种生活方式和训练计划。查看下方的肌酸产品推荐,找到您的合适之选。


一水肌酸粉 — 一款非常简便的冲调粉,提供多种清新的水果口味或原味选择,可添加至日常饮用的奶昔和果汁中。


一水肌酸片 — 采用更方便服用的形式,特别适合繁忙人士。每天仅需在锻炼之前或之后服用 3 片,即可帮助充分补充肌酸。


100% 葡萄糖肌酸粉 — 将肌酸与葡萄糖分子相结合,该形式的肌酸可被人体更快吸收。


还没有找到适合您的肌酸产品吗?查看我们精选肌酸补剂类别下的全部细分产品。


常见问题及回答


肌酸从何而来?

肌酸由人体自然产生,但也可从原材料合成。


哪种肌酸最好?

相较所有其他形式而言,一水肌酸的功效尤为突出。


肌酸乙酯和缓冲肌酸有何不同?

肌酸乙酯的吸收速度更快,因此可能不需要加载阶段;而缓冲肌酸则为肌酸的一种缓冲形式,可减少代谢过程中产生的无用副产品——肌酐。然而,两者的有效性均有待研究。


服用肌酸的最佳方式是?

这完全取决于您的耐心程度。您可以选择“加载”方式或更持续的摄入(但后者需要较长时间才能让补剂发挥效用)。运动后或许更适宜服用,因为有研究表明,肌酸有助于身体恢复,还可对身体结构产生积极影响。