Vitamins for Skin
在 Myprotein 选购护肤维生素
皮肤是身体面积最大的器官，它的状态往往最直观地反映出体内的营养水平。锌有助于维持正常皮肤状态1，维生素C有助于皮肤正常胶原蛋白的形成2，维生素A有助于维持正常皮肤状态3——这些营养素都是日常皮肤护理中不可忽视的基础。Myprotein 的护肤维生素系列，将这些经科学验证的关键营养素以胶囊、片剂等便捷形式呈现，让补充更简单。
无论你是初次尝试营养补充剂，还是已有完善的健康计划，这一系列产品都能作为日常饮食的有力补充。每款产品均由 Myprotein 营养专家团队精心研发，在配方和剂量上严格把关，让你放心选购。
哪些人适合选择护肤维生素
护肤维生素适合那些希望从内部关注皮肤营养的人群。日常饮食不均衡、长期处于压力环境或季节变化明显的人，往往难以通过食物单独摄取足量的锌、维生素C和维生素A等护肤关键营养素。这类人群可以将护肤维生素作为日常膳食的补充选项。
关注整体健康、同时注重皮肤状态的成年人同样适合这一系列。无论是注重运动表现的健身人士，还是日常生活节奏较快、饮食摄入不规律的上班族，护肤维生素都能以简便的方式补充相关营养素，融入各类生活习惯。
护肤维生素的服用时机
大多数护肤维生素建议随餐服用。脂溶性营养素如维生素D3，随含脂肪的餐食一同摄入吸收效果更佳。锌片和锌镁胶囊通常在餐后服用，有助于减少肠胃不适。养成固定时间服用的习惯，有助于长期坚持。
部分人群习惯在早餐时统一服用维生素，也有人选择在晚间随晚餐补充。ZMA® 锌镁胶囊则通常在睡前空腹服用，具体建议可参照各产品包装上的使用说明。找到适合自己日程的服用方式，坚持才是关键。
护肤维生素的主要营养素
锌：皮肤营养的核心矿物质
锌有助于维持正常皮肤状态1，同时有助于细胞正常分裂4，是护肤营养补充中最受关注的矿物质之一。锌还有助于维持正常头发状态5和正常指甲状态6，对整体外在状态均有基础性作用。
维生素C：胶原蛋白形成的关键
维生素C有助于皮肤正常胶原蛋白的形成2，同时有助于细胞免受氧化应激损伤7。作为水溶性维生素，人体自身无法合成维生素C，需要通过饮食或补充剂持续摄入。
维生素A：维持皮肤正常状态
维生素A有助于维持正常皮肤状态3，同时在细胞分化过程中发挥作用8。它是许多综合护肤营养方案中的基础成分之一。
维生素D3：多功能日常必备
维生素D3是维生素D的活性形式，有助于免疫系统正常运作9，并有助于维持正常骨骼状态10。日照不足时，维生素D3补充剂是许多人日常健康管理的常见选择。
热门产品推荐
想要补充锌和镁两种关键矿物质？锌镁胶囊 - 以软胶囊形式提供维生素D3，有助于免疫系统正常运作9及维持正常骨骼状态10，特别适合日照不足的季节日常补充。
FAQs
护肤维生素和普通护肤品有什么区别？
护肤维生素是通过口服摄入的营养补充剂，与外用护肤品作用方式不同。外用产品作用于皮肤表面，而口服营养素则作为膳食补充，为身体提供锌、维生素C、维生素A等关键营养素。两者定位不同，很多人会选择同时使用。
锌对皮肤有什么作用？
锌是人体必需的微量矿物质。锌有助于维持正常皮肤状态1，同时有助于细胞正常分裂4，以及维持正常头发5和指甲状态6。Myprotein 提供锌片和含锌的复合配方胶囊，满足不同需求。
维生素C为什么常出现在护肤营养配方中？
维生素C在胶原蛋白形成过程中发挥重要作用，有助于皮肤正常胶原蛋白的形成2。同时，维生素C有助于细胞免受氧化应激损伤7。由于人体无法自行合成维生素C，需要通过日常饮食或补充剂持续补充。
ZMA® 锌镁胶囊和普通锌镁胶囊有什么不同？
ZMA® 是一种经注册的专利配方，包含特定比例的锌、镁和维生素B6。相比单纯的锌镁复合胶囊，ZMA® 锌镁胶囊额外加入了维生素B6，维生素B6有助于调节激素活动12，同时有助于正常心理功能13。许多健身人士习惯在睡前服用这款产品。
护肤维生素每天需要服用多少？
建议的每日服用量因产品而异，请参照各产品包装上的使用说明。一般来说，锌片和锌镁胶囊建议随餐服用，ZMA® 锌镁胶囊通常建议睡前空腹服用，维生素D3胶囊则建议随含脂肪的餐食一同服用，吸收效果更佳。
这些护肤维生素是由谁研发的？
Myprotein 旗下所有营养补充剂均由 Myprotein 专业营养师团队研发，在原料筛选、配方设计和剂量设定上均经过严格把关，确保产品质量与一致性。
维生素D3 对皮肤健康有帮助吗？
维生素D3是维生素D的活性形式，有助于免疫系统正常运作9，并有助于维持正常骨骼状态10。在日照不足的地区或季节，维生素D3补充剂是许多人日常健康管理的常见选择，常与其他护肤营养素搭配使用。
玛卡胶囊适合哪些人服用？
玛卡胶囊以秘鲁玛卡根粉为原料，适合对天然植物营养素感兴趣、希望丰富日常补充剂种类的成年人。每粒含500mg玛卡粉，纯素配方，适合多种饮食习惯的人群选择。
可以同时服用多种护肤维生素产品吗？
许多人会将不同产品搭配使用，例如同时服用锌片和维生素D3胶囊。在搭配使用时，建议留意各产品的营养素含量，避免同一营养素摄入过量。如有疑问，建议咨询专业医疗人员或营养师。
这些产品是否适合素食者或纯素者？
具体请以各产品页面标注的信息为准。锌片和部分胶囊产品提供素食或纯素版本，选购前建议查阅产品详情页的成分说明，确认是否符合个人饮食要求。
1. Zinc contributes to the maintenance of normal skin.
2. Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of skin.
3. Vitamin A contributes to the maintenance of normal skin.
4. Zinc has a role in the process of cell division.
5. Zinc contributes to the maintenance of normal hair.
6. Zinc contributes to the maintenance of normal nails.
7. Vitamin C contributes to the protection of cells from oxidative stress.
8. Vitamin A has a role in the process of cell specialisation.
9. Vitamin D contributes to the normal function of the immune system.
10. Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones.
11. Magnesium contributes to normal protein synthesis.
12. Vitamin B6 contributes to the regulation of hormonal activity.
13. Vitamin B6 contributes to normal psychological function.