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体重管理

89 结果

我们提供一系列补剂产品,旨在为您的健身旅程提供支持——无论您是想体格变大、减重还是保持体型。

排序:

Products

体重管理补剂是什么?

我们的体重管理补剂包括奶昔、食品和片剂,专为助力您达成想要的体形——无论您是想更健硕、瘦身还是维持当前体型。


我们的体重管理产品

我们提供一系列精心设计的补剂产品,旨在帮助您开启健身旅程。选购为您量身精选的增重产品或我们的 Impact 瘦身系列,根据自己的目标找到合适之选。或者,请在此处查看我们的畅销配方系列。


终结版增重配方粉是我们备受欢迎的增重产品,可为健身训练提供所需营养:

• 蛋白质成分可为增肌和增重提供支持

• 蛋白质含量高达 25 克,碳水化合物高达 62 克*

• 富含关键维生素和矿物质

• 特含一水肌酸


Thermopure 塑形胶囊是一款有效的热功效配方,专为支持您的瘦身计划:

• 备受欢迎的热功效产品

• 含有氨基酸、L-酪氨酸和 L-茶氨酸

• 额外添加人体必需的维生素 B6 和 B12

• 特含咖啡因、绿茶提取物和辣椒粉等关键成分


我们的低脂曲奇饼干既可满足您的口腹之欲,又不会使训练脱离正轨:

• 适宜外出携带的美味零食

• 与超市售卖的竞争产品相比,糖分和脂肪含量分别降低了 80% 和 70%*

• 每块饼干的蛋白质含量高达 25 克*


*每种口味的营养成分不尽相同。


常见问题及回答


如何维持当前的体重?

只需在进食时遵守“热量维持”原则。借助网上的卡路里计算工具,您可以粗略算出自己的热量维持水平。具体数字可能会每天波动,但只要在一定范围内(该范围取决于开始时的体格)并加以保持,就可以认为您在维持当前的体重。如果不愿意每天记录,只需监测进餐频率和锻炼量,同时偶尔看下具体数字。对进食量和锻炼量不时调节;如果体重波动超出维持范围,则调整习惯,直到恢复至有助于体重维持的进食与锻炼水平。


何为健康节食?

这完全取决于具体个人,但健康节食应该同时支持身心健康,让您能享受食物、避免严格限制,并朝着既定的身体目标前进。基于热量、高蛋白、多蔬果和每天吃一点自己喜欢的东西的饮食结构,会是个不错的开始!


营养有多重要?

无论您的目标为何,营养重要程度都超乎想象;它是我们身体的燃料。形象地来说,将车子的燃料全部放空再试着启动车子——您就会发现没办法走远!营养的重要性亦是如此。


如何维持肌肉量?

一些简单方法包括:维持高蛋白质摄入、不要过度限制热量摄入,以及坚持做一些稍有难度的抗阻力训练!


如何维持新陈代谢?

只需坚持健康的生活方式。确保平时多吃高营养食物、摄取大量蛋白质、经常锻炼并保持充足睡眠!


健康的体脂量是多少?

一般而言,男士健康的体脂率范围是 6-25%,女士为 14-31%。然而,体脂水平的“健康”程度绝不仅仅取决于这个简单的数字。


如何增肌?

两方面:找到合适的锻炼方法,以及在其他方面也做好!关键是制定持续挑战并不断进步的方案,从而刺激肌肉生长。第二步是为增肌量身定制饮食计划(减少热量过剩并增加蛋白质摄入),并保证充足睡眠以及适当管理压力,这些也很重要。将这两方面都做好,您的体格即可提升至全新水平!