3种玩转生酮混合粉的食谱分享

无论我们采取哪种饮食方法来管理身材，能够坚持下去的秘诀就是让自己保持充满乐趣和愉悦的状态，让饮食方法变成生活习惯。 生酮饮食中，由于严格的巨量营养素比例要求，你很可能一直把注意力集中在那些你不能吃的东西上，甚至所有时间都花在检查食品标签和跟踪卡路里，这可一点儿都不好玩。我们最新推出的创新产品Keto Blend生酮混合粉能帮到你，消除生酮饮食方式带来的困扰和麻烦。生酮混合粉是专门为生酮饮食而开发的，其宏观营养比例为60％脂肪，35％蛋白质和5％碳水化合物，非常符合生酮饮食的需求。很简单吧，你要做的就是馋的时候来一杯美味的生酮奶昔。一共有3个口味，满足不同人群的喜好：草莓和香草，咖啡和核桃，巧克力焦糖，听起来就超香甜美味。当然，生酮奶昔是最方便也最常见的使用方法，但是不止于此哦，今天我们带给大家3种玩转生酮混合粉的食谱，给你一些灵感。

 

1. 生酮奶昔

配料

• 300毫升水
• 1勺Keto Blend生酮混合粉（草莓和香草）

 

方法

1. 将300毫升水加到杯子中，然后加入一勺Keto Blend。
2. 摇匀（请确保盖紧盖子！），然后一杯美味顺滑的奶昔就做好啦。 是的，就这么简单。

 

2.生酮蛋白球

配料

• 1勺Keto Blend（咖啡和核桃）
• 50克光滑杏仁黄油
• 核桃仁

 

方法

1. 在一个小碗中，加入一勺Keto Blend和光滑的杏仁黄油。
2. 用勺子或刮刀将两种成分混合在一起，直到充分混合，然后取出少量，用手将其滚动成小球。重复动作。
3. 然后将每个球丢到到碎核桃片中，滚一滚。
4. 可以享用啦，或放在冰箱里，在需要任何美味零食的时候随时来一颗

 

3.生酮蛋白煎饼

配料

• 2个蛋
• 150毫升杏仁奶
• 3勺Keto Blend（巧克力焦糖）
• 1茶匙 椰子油

可选酱料：

• 无糖糖浆（奶油糖）
• 碎杏仁

方法

1. 首先，将鸡蛋放入碗中，然后倒入杏仁奶。 用打蛋器打匀，得到混合物。
2. 现在添加Keto Blend生酮粉并再次混合以使面糊光滑。
3. 在煎锅中，加热少许椰子油，然后将少量的煎饼糊糊放入锅中。
4. 煎2-3分钟，然后翻面。
5. 重复剩下的煎饼面糊，直到用完。
6. 顶部撒上奶油糖浆、切碎的杏仁，现在来度过能量满满美好的一天吧。