高蛋白质 | 胡萝卜蛋糕球

想摈弃单调的健身食谱？

那来试试美味又新潮的蛋白质风味 — 胡萝卜蛋糕蛋白质球！

肉桂丹麦酥皮口味中添加了乳清蛋白质，一款超级好吃又健康的小食，让你瞬间重塑你的最爱食谱！

每颗球营养成分表

• 热量：109 卡路里
• 蛋白质：6
• 碳水化合物：17
• 脂肪：2

材料(15-20颗球)

• 准备蛋白质球
• 50 克 Myprotein 蛋白质速溶燕麦（香草口味）
• 100 克 Myprotein 混合乳清蛋白（肉桂丹麦酥皮口味）
• 100 克胡萝卜（磨碎）
• 50克葡萄干
• 8  个去核红枣
• 75 毫升水
• 准备冰块
• 100克低脂奶酪（打软）
• 2 汤匙蜂蜜

方法

• 将葡萄干放入搅拌机，搅拌至碎
• 将剩下的材料加入搅拌机，搅拌至奶昔状
• 加入蛋白质球（搅拌的混合物这时候会有一点粘——可以用手试一试），冷藏冰冻至少1小时
• 在等待时，将低脂奶酪和蜂蜜混合在一个碗里，搅拌均匀至奶昔状
• 胡萝卜蛋糕蛋白质球结霜时立即食用或者冷藏以备食用

 

还在等什么？

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