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编辑工作人员7 年 Ago
尽情享受这份营养美味的鸡汤面！
Ru Anderson推荐食谱－运动营养学家，作家，演讲者
准备时间：5分钟
烹饪时间：20分钟
材料- 500 毫升鸡汤
- 300 克鸡胸肉
- 切 1 茶匙量的姜，并磨碎
- 1 片蒜瓣
- 捣好的 50 克甜玉米
- 煮 45 克米粉，并晾干
- 4 块香菇
- 切好 2 条大葱，并剁碎
- 2 汤匙酱油与新鲜辣椒，并剁碎
- 添加胡椒粉，更入味
- 用大锅加热鸡汤。放入鸡肉、姜和大蒜，慢火炖 15 分钟直至鸡肉煮熟。
- 然后加入米粉、蘑菇、甜玉米、半条大葱、酱油和辣椒，炖 5 分钟。
- 盛在碗里并加上葱花
营养信息
每份鸡汤面的营养含量：
- 284 卡路里
- 32 克 蛋白质
- 29 克碳水化合物
- 3 克脂肪
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