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健康食谱

有机食谱 | 超级绿色食品 · 奶昔

用一杯排毒奶昔开始你新的一天!这款新鲜,富含维生素的营养早餐即美味又充饥 — 香蕉和杏仁牛奶的甜味给予您味觉的至高享受。

小贴士:备餐时的建议>>将所有新鲜的食材放进保鲜袋并冷藏,随时可以带出门。

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材料

  • 一汤匙 有机火麻蛋白粉
  • ½汤匙 有机可可粉
  • ½汤匙 有机玛卡粉
  • 200毫升 杏仁牛奶
  • 一把菠菜
  • 一条小香蕉(冰冻)

 

制作方法

将所有材料放进搅拌机并搅拌均匀 – 快速简单,开始享用吧!

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营养成分

  • 卡路里 – 220
  • 碳水化合物 – 44克
  • 脂肪 – 4克
  • 蛋白质 – 15克
  • 糖 – 12克


Nicole

Nicole

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