胶原蛋白,椰子油 & 维他命 C | 三个女性必备的补剂

维持健康的生活方式有时候挺难的。我们在媒体和新闻中看到各种各样的科普、建议、新的“健康”潮流，这也是一种压力。不过也对亏了科技的发展，我们拥有越来越多的产品可以帮助我们达到健康这一目标。Myprotein的胶原蛋白，椰子油和维生素C补充剂，可以说是女性必备的三种补剂，让你由内而外焕发光彩。

胶原蛋白的功效

这种神奇的蛋白质建立并维持浑身的细胞。随着时间的流逝，人体自身的胶原蛋白产量减少，从而导致各种衰老迹象。胶原蛋白还有助于恢复和保护关节组织，所以可见其在运动中的重要性。此外，胶原蛋白还可以维持皮肤的弹性。每天从早到晚完成数千个面部表情后，胶原蛋白可以帮助你的皮肤恢复到原始的光滑状态。随着胶原蛋白的减少，皮肤受这些表情的影响更大，从而导致细纹和皱纹的产生。想一想，你在健身房举重时的面部表情管理，这些都会促使皱纹形成。同样，胶原蛋白促进头发生长，为发丝提供弹性，它可以防止因温度引起的损伤，每次运动时都绑一个紧实的马尾辫？这也会伤害头发。

椰子油的功效

你可能已经注意到椰子油逐渐成为一种潮流。这是有原因的！科学研究，椰子的成分的确能够促进健康。椰子油可以用于卸妆，所以很多卸妆产品都含有这一成分。另外，椰子由中链甘油三酸酯（MCT）组成。这些脂肪酸有助于人体燃烧卡路里，由于MCT的代谢方式，它们会转化成酮。对于任何想控制饮食的人来说，这都是一个好消息，酮可以帮助你更长久地拥有饱腹感。实际上，研究表明，饮食中所含的MCT越多，你每天可能摄入的卡路里就越少。如果你的目标是腹肌和马甲线，那么请注意椰子油在消灭胃部脂肪的神奇功效。不仅如此，椰子中的月桂酸还可以增强免疫力。饮食中的椰子有助于杀死有害的病原体。月桂酸还擅长防止酵母菌感染。

维生素C的功效

人体自身不产生维生素C，因此补充维C至关重要。特别是，如果你正在进行低糖饮食，可能在避免食用提供大量维C剂量的水果，那么请确保额外服用维生素C补充剂。维生素C可以加强免疫力。除了预防感冒之外，这种维生素还可以缓解感冒症状。

维生素C也是促使胶原蛋白合成的重要抗氧化剂。除了帮助皮肤保持弹性外，还可以在皮肤受伤时促进皮肤愈合。维生素C是帮助身体修复伤口的工具，就像是身体的急救箱！谁说健康很难？这三个补剂可以帮助你维持皮肤和身体健康，一键完成整个健康目标清单。

Myprotein中国编辑工作人员

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胶原蛋白的功效

椰子油的功效

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