补剂指南

胶原蛋白,椰子油 & 维他命 C | 三个女性必备的补剂

维持健康的生活方式有时候挺难的。我们在媒体和新闻中看到各种各样的科普、建议、新的“健康”潮流,这也是一种压力。不过也对亏了科技的发展,我们拥有越来越多的产品可以帮助我们达到健康这一目标。

Myprotein的胶原蛋白椰子油维生素C补充剂,可以说是女性必备的三种补剂,让你由内而外焕发光彩。

 

胶原蛋白的功效

这种神奇的蛋白质建立并维持浑身的细胞。 随着时间的流逝,人体自身的胶原蛋白产量减少,从而导致各种衰老迹象。 胶原蛋白还有助于恢复和保护关节组织,所以可见其在运动中的重要性。

此外,胶原蛋白还可以维持皮肤的弹性。 每天从早到晚完成数千个面部表情后,胶原蛋白可以帮助你的皮肤恢复到原始的光滑状态。 随着胶原蛋白的减少,皮肤受这些表情的影响更大,从而导致细纹和皱纹的产生。 想一想,你在健身房举重时的面部表情管理,这些都会促使皱纹形成。

同样,胶原蛋白促进头发生长,为发丝提供弹性,它可以防止因温度引起的损伤,每次运动时都绑一个紧实的马尾辫?这也会伤害头发。

 

胶原蛋白

 

椰子油的功效

你可能已经注意到椰子油逐渐成为一种潮流。 这是有原因的! 科学研究,椰子的成分的确能够促进健康。

椰子油可以用于卸妆,所以很多卸妆产品都含有这一成分。 另外,椰子由中链甘油三酸酯(MCT)组成。 这些脂肪酸有助于人体燃烧卡路里,由于MCT的代谢方式,它们会转化成酮。 对于任何想控制饮食的人来说,这都是一个好消息,酮可以帮助你更长久地拥有饱腹感。 实际上,研究表明,饮食中所含的MCT越多,你每天可能摄入的卡路里就越少。

如果你的目标是腹肌和马甲线,那么请注意椰子油在消灭胃部脂肪的神奇功效。 不仅如此,椰子中的月桂酸还可以增强免疫力。饮食中的椰子有助于杀死有害的病原体。 月桂酸还擅长防止酵母菌感染。

 

椰子油

 

维生素C的功效

人体自身不产生维生素C,因此补充维C至关重要。 特别是,如果你正在进行低糖饮食,可能在避免食用提供大量维C剂量的水果,那么请确保额外服用维生素C补充剂。

维生素C可以加强免疫力。 除了预防感冒之外,这种维生素还可以缓解感冒症状。

维生素C

 

维生素C也是促使胶原蛋白合成的重要抗氧化剂。 除了帮助皮肤保持弹性外,还可以在皮肤受伤时促进皮肤愈合。维生素C是帮助身体修复伤口的工具,就像是身体的急救箱!

谁说健康很难?这三个补剂可以帮助你维持皮肤和身体健康,一键完成整个健康目标清单。



Myprotein中国

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编辑工作人员

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