anniejiang姜芸纤,热爱健身和饮食的自由撰稿人,热衷于创造花样百出的健身食谱。 作为资深健身和美食爱好者,她想让每一个人在健康饮食的同时享受美味。过上美味健康兼得的运动营养生活。 坐标美国的芸纤,计划将健身餐和中西方饮食文化结合起来,轻松玩转运动营养! Training如何练出发达的斜方肌 | 构造和训练方法!27/07/16作者:anniejiangTraining腿部训练 | 打造完美股四头肌的最佳练习方法27/07/16作者:anniejiangNutrition少食多餐 VS 间歇性禁食26/07/16作者:anniejiangTraining十大健身误区26/07/16作者:anniejiangNutrition共轭亚油酸(CLA)和欧米伽 3(Omega 3)| 新陈代谢的促进剂和减肥助剂25/07/16作者:anniejiang健康食谱运动型体质 | 健身和饮食方法25/07/16作者:anniejiangNutrition绝不向高体脂率低头 | 9种消除体脂肪最有效的方法25/07/16作者:anniejiangTraining胸肌训练101 | 5种最好的哑铃训练25/07/16作者:anniejiangTraining6种最有效的臀部和腿部肌肉锻炼方法24/07/16作者:anniejiangTraining肩部训练 | 4种绝佳的三角肌锻炼方法24/07/16作者:anniejiang