anniejiang姜芸纤,热爱健身和饮食的自由撰稿人,热衷于创造花样百出的健身食谱。 作为资深健身和美食爱好者,她想让每一个人在健康饮食的同时享受美味。过上美味健康兼得的运动营养生活。 坐标美国的芸纤,计划将健身餐和中西方饮食文化结合起来,轻松玩转运动营养! Training上肢训练 丨 你需要重视的两个锻炼动作22/11/16作者:anniejiangSupplements8种超级食品营养饮食 | 优化你的健身效果03/11/16作者:anniejiangTraining如何锻炼胸肌 | 高阶胸肌训练法则10/10/16作者:anniejiangNutrition血糖的真相 | 运动健身者该如何管理血糖?10/10/16作者:anniejiang健康食谱一日之计在于晨 | 如何用蛋白质充沛你的一整天?29/09/16作者:anniejiangNutrition你知道少食多餐更容易让减肥失败吗?28/09/16作者:anniejiangTraining女性重量训练|燃烧脂肪,不要变壮27/09/16作者:anniejiangTraining完美腿型的6种女子力量训练—适合雕塑腘绳肌、股四头肌和臀部的锻炼项目27/09/16作者:anniejiang健身故事Kirk Miller | 健身给予人生的一记反击02/08/16作者:anniejiangTraining臀部训练 | 7个动作让你拥有超棒翘臀28/07/16作者:anniejiang