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营养知识

献给热爱素食主义的你—Myprotein Vegan纯素系列

献给素食主义者—Myprotein Vegan纯素系列

你是否担心吃素会让身体不健康?别担心,吃素也可以达到你想要的健身效果和训练目标,前提是你要知道如何基于素食正确补充营养。

最重要的是规律健康的饮食习惯,如果有高质量补剂的辅助那就更简单了。如果你是素食主义者,Myprotein Vegan纯素系列绝对值得一试:

 

Vegan Protein Blend 纯素系列蛋白粉

想要补充足量蛋白质?Vegan纯素系列蛋白粉绝对是你的绝佳之选。由三种植物蛋白组成:豌豆蛋白、大麻蛋白和糙米蛋白,完全不含大豆和乳制品。

无论你每天是否训练,蛋白质对于肌肉的成长都十分重要。每份纯素系列蛋白粉含有22克蛋白质,绝对是你日常三餐的绝佳补充,无论你有何种健康目标。我们还特别添加双酶混合物,确保蛋白质很容易分解成氨基酸,从而被身体消化吸收。同时这款蛋白粉中还含有益生菌纤维,帮助你的消化系统正常运转。

Vegan Superfood Blend 纯素系列超级配方粉

名如其物,这款纯素系列超级配方粉富含多种营养物质,让你一天活力满满。纯素系列超级配方粉,包含20种天然食物提取物,比如螺旋藻、小球藻、紫花苜蓿和甜菜根粉。这些提取物富含维生素和矿物质,如维生素C、维生素B12和维生素K。

你在早餐的奶昔中加入一勺超级配方粉,就能补充这些微量元素。超级配方粉中的水果味来源纯天然甜味剂甜叶菊,既好吃又健康。每份配方粉还含有15克植物蛋白,非常适合训后恢复。你可以做完HIIT后补充一些纯素系列超级配方粉,迅速让你活力无限。

Vegan Baked Cookie 纯素系列烘焙曲奇饼干

没有什么比吃黑巧克力更让人开心了。但不幸的是,纯素的甜点并不那么容易找到。所以纯素系列烘焙曲奇饼干便是你的绝佳选择啦。它富含植物蛋白和入口即化的黑巧克力,而且吃起来完全不用有负罪感。

纯素系列烘焙曲奇饼干由甜菊糖调味,且每份含13克蛋白质。如果你在寻找一种让你稍稍放纵一下的甜食,在曲奇上放上一勺花生酱然后用微波炉加热一下,吃一口那是幸福的味道。

Soy Protein Isolate  纯素系列大豆分离蛋白粉

如果你是素食者但又想快速补充蛋白质,这款纯素系列大豆分离蛋白是你的不二之选。每份含有27克蛋白质,甚至比普通乳清蛋白还要多。谁能想到小小的豆子能含有这么多蛋白质呢?生产工艺上通过创新流程对大豆进行脱脂处理,就能得到蛋白质含量高达90%而碳水化合物和脂肪都非常低的大豆分离蛋白粉了。

Vegan BCAA Amino Acid 纯素系列BCAA支链氨基酸

通过对植物原料进行微生物发酵后,我们就得到了这款纯素系列BCAA支链氨基酸。

支链氨基酸是组成肌肉的重要部分,也是一种摄入低热量又能最大化你的蛋白质摄入量的方式。随时随地,无论是训练前训练中还是训练后都可以补充BCAA,以提升肌肉量并让你活力满满。

现在大家应该知道,其实素食主义也可以很容易补充到足够的营养。还能有很多不错口味的选择,素食主义者保持身材并不意味着饮食要很无聊。无论你的目标是什么,Myprotein都有适合你的纯素系列补剂!


References
1 Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 11(1), 40-44.
2 Majeed, M., Siva, K. A., Shaheen, M., Priti, V., & Kiran, K. V. (2016). Multi-Enzyme Complex for the Management of Delayed Onset Muscle Soreness after Eccentric Exercise: A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled Study.
3 Gibson, G. R., & Roberfroid, M. B. (1995). Dietary modulation of the human colonic microbiota: introducing the concept of prebiotics. The Journal of nutrition, 125(6), 1401-1412.



Vicky

Vicky

编辑工作人员

Vicky ,热爱健身和美食的内容编辑,毕业于英国兰卡斯特大学。从跑步,跳舞,健美操到举铁,她享受每一种运动带来的心跳感和成就感。

怒减25KG的瘦身经历,让她意识到坚持运动不仅能改善身材体态,更是让心灵成长的过程。长期致力于健身与美食,一个都不辜负(๑•̀ㅂ•́)و✧。

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