
误区1)怎么吃蛋白质都不算多
误区2)蛋白质的主要作用是肌肉发育
误区3)服用补充剂就不需要饮食中的蛋白质了
误区4)什么时候吃、怎么吃蛋白质,都不重要–够量就行了
误区5)少吃蛋白质是减肥的关键
误区6)蛋白质来源也分好坏
结论
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Myprotein中国 编辑工作人员
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