营养知识

美容补剂只知道胶原蛋白?5大护肤补剂加强皮肤健康

压力、不良的饮食习惯和污染都可能是导致皮肤健康状况不佳的因素,并且在繁忙的生活方式中,这些几乎不可避免。 我们不应忽视皮肤实际上是人体最大的器官,并且拥有各种各样的功能,其中真正重要的功能包括调节温度到排泄废物。

所以,为什么要等到遇到皮肤问题,然后才采取措施?下巴爆痘、干燥、斑点和遮瑕膏盖不住的黑眼圈……

尽管听上去老生常谈,但我们坚信美来自内在,下面是我们的推荐的优质天然内调补剂,让你由内而外变美发光:

 

美容补剂

 

每日复合维生素

包含七种必需维生素,即使你拥有最繁忙的日程安排,也能非常方便地腾出时间使用它们。 每片含有100%推荐的每日维生素A摄入量,维生素A是“类维生素A”家族的抗氧化剂,是健康皮肤的关键。

维生素A对于防止爆痘特别有用,因为它在正常脱落的死皮细胞中起作用——阻止它们在毛孔内堆积并堵塞毛孔。

这款补剂还含有与改善皮肤状况(如痤疮和湿疹)有关的维生素D和维生素E,后者是另一种具有抗炎和抗衰老特性的抗氧化剂。

 

这种必需的微量矿物质与维生素A结合使用效果很好,因为它有助于将维A从肝脏转运出去。 如果你容易长痘,那么锌是一种非常有效的成分,研究表明,痤疮患者体内的锌含量较低。

 

椰子油

大自然解决了许多问题,椰子油是缓解干燥脱皮皮肤的最佳天然保湿剂。 它不仅具有超强吸收性,而且还具有抗真菌和抗菌性能,非常适合解决爆痘或受损皮肤。

 

维生素C

维生素C对身体有很大作用,尤其是对于皮肤而言。 它是一种抗氧化剂,因此可以保护皮肤免受自由基的破坏,还可以参与胶原蛋白的生产,而胶原蛋白对皮肤的力量和弹性至关重要。

 

维生素美容

 

Omega-3鱼油

Omega-3是理想的皮肤健康补剂,它们包含必需脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),与维生素C一样,可以支持胶原蛋白的产生, 增强皮肤细胞,从而减少细纹和皱纹的出现。 它们还可以减轻湿疹和酒渣鼻等病症的症状。

 

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