训练计划

你的健身运动环能检测到你生病了吗?

试想一下,假如我们的手表就能分辨出我们是不是得了流感,是不是非常有用? 也许现在科技能够做到这一点。

有一些特定的症状是健身手环都能检测并记录到的,而从大量人口中收集到的数据可以为与病毒作斗争的人们提供一些非常重要的信息。 那么健身运动环是怎样工作的? 下面让我们来找出答案。

 

研究

研究人员查看了过去2年中来自200,000位 Fitbit 佩戴者的数据,这是相当大量的数据。 然后,他们将该数据与美国各州每周的流感流行率估计值进行了比较,该流感数据来自疾病预防控制中心(CDC)的报告。 具体来说,研究人员从升高的心率和睡眠水平两方面与报告的流感症状病例进行了比较。

 

健身运动环

 

结果

我们知道,流感感染会导致静息心率增快,并打断睡眠方式,例如鼻塞症状导致睡眠质量不佳,难以入睡等等。

因此,在整个Fitbit佩戴者中研究心率和睡眠很有意义,这可以帮助我们追踪疾病并采取措施阻止疾病蔓延。 实际上,这项研究通过关注静息心率和睡眠水平,大大改善了美国五个州的流感预测水平。

 

这项研究对我们有什么意义?

尽管这项数据研究被用于查看整体人口的健康状况,但对个人来说,佩戴健身手环也许能够帮助你注意到静息心率和睡眠方式的细微差异,这些差异可能预示着疾病的征兆。 虽然健身运动环不能防止你生病,但是它可以让你意识到健康状况出了问题,并采取行动阻止你将疾病传播给他人。 

除了疾病,另外还有其他一些原因会导致静息心率升高或睡眠不足,例如压力,甚至宿醉,因此,不要在每天看到数据时都感到压力,过度担心。

通过查看大量健身手表佩戴者的数据,可以为相关部门提供一些很有用的信息,以了解疾病的发源地,甚至可以了解在何处采取措施防止疾病传播。 感染后,人们也许还可以通过健身环看到自己的静息心率或睡眠方式的变化,虽然这也可能受生活方式等其他因素影响,以前我们可能没想到健身手环还有这样具有重大意义的功能。

 

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